Det finns vissa muskler som mår bäst av att stretchas istället för att masseras. Ofta är detta små, korta muskler men självklart går det med stor framgång att behandla stora muskler med terapeutiska stretch metoder.
Jag jobbar med en blandning av grundläggande terapeutiska stretchtekniker ihop med Activ Release Techninque och jobbar framförallt med nacke, rygg och sätesproblematik i mina stretchbehandlingar.
En öm muskel är ofta en muskel som behöver mjukas upp och sträckas vilket man gör med massage oxå men stretch fungerar som en mildare behandling som ökar rörelsemönstret. Det kan oxå vara så att det är den eller de muskler som gör tvärtom som den ömma muskeln som är boven i dramat. Det gäller att kunna endra muskeltesta fram eller genom avancerad anatomi kunskap ihop med ett symptom.
Dessa tekniker är enbart stretch för att öka muskelns rörelselängd, jag gör inga manipulationer eller knäckningar.