NYHET! Personlig träning

Nyhet i utbudet! Personlig coaching 

Ja varför inte uteträning, hemmaträning, you name it. Där DU får din träning gjord.

Kommer nu dra igång personlig träning i och med att jag nu har tillgång till ett gym att coacha på.

Jag fb_img_1423333775596har inte heller varit vältränad hela livet, har haft mina upp och ner perioder och tar stor hänsyn till de personliga förutsättningarna som finns.

Jag vet hur man tar kontollen och når sina mål.

Kommer i ett senare inlägg berätta mitt livs story där denna bild får en bakgrund.

Olika nivåer av träning!

Vi är alla på olika nivåer både mentalt och kunskapsmässigt så varför inte möta dig där du känner dig bekväm. Därför har jag valt att göra så här.

  1. ”Kom igång” hemma endra online med träningvideos (TAW) eller med min hjälp.

Majoriteten av människor (90-95%) vill innerst inne göra en förändring men vet inte hur och har svårt att skapa den vanan. Med support av erfarna tränare och en likasinnad community går det lättare. Mer info om detta kommer.

2. ”Kom igång” på gymmet

Är du på den nivån att du vill bekanta dig med gymmet och dess utrustning? Det gym jag jobbar på har vissa tider väldigt lugnt så det går att träna helt själv vilket är en stor fördel.

3. Resultat inriktad träning på olika nivåer från nybörjare till mer erfaren.

Anatomiskt sunt utförande av övningar för att minska skaderisker och effektivt och optimalt stimulera muskeln till fullo i varje lyft.

4. Idrottspecifikt träning

Har erfarenhet framförallt inom lagidrott där hockey och amerikansk fotboll ligger mig varmt om hjärtat.

5. Gruppträning/träningsresor/uteträning

Vi är ett flockdjur och att umgås med likasinnade ökar dramatiskt vår vilja att nå målen. Denna typ av träning är ett otroligt roligt alternativ.

Utbud:

*PT-timme

*PT-duo

*PT-grupp

*Bootcamps (kommer snart)

*Tränings -och personlig utvecklingsresor (kommer nästa år)

*Nybörjarupplägg (träna där du kan)

*Onlineträning och utbildning (Komplett plattform med kost och träning)

Väl mött Jonas

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *