Massage går i sin enkelhet ut på att massera, knåda och sträcka muskler, muskelfästen, bindväv och leder så att de återfår sin fulla funktion och slappnar av. Detta gör att en öm muskel eller kropp återfår sitt fulla rörelsemönster och hjälper de neurologiska signalerna att flöda som de ska i kroppen så att den kan börja fungera mer optimalt.
Vad kan massage hjälpa dig med?
- Minska smärta och obehag i vardagen.
- Förbättra ditt immunsystem.
- Mjuka upp muskulatur och bindväv.
- Förbättra ditt sömnmönster
- Bättre sömn ger ökad återhämtning.
- Minskar stress och förbättrar humöret.
- Lugnar ett påverkat nervsystem.
- Kan öka blodcirkulation och sänka blodtryck.
- Få igång ett långsamt lymfsystem.
- Ökad förmåga att fokusera och koncentrera sig
- Självklart mycket avslappnade.
Hur ofta bör du gå på massage?
Mitt mål är att kunna behandla de flesta patienter så att de aldrig får akuta problem, alltså i rent förebyggande syfte. Då går du på massage regelbundet med 4-6 veckors mellanrum.
Akuta besvär behandlas olika beroende på olika parametrar från person till person med en intensiv första fas med högre kontinuitet för att minska akuta problem. Subakut fas är mellanfasen där tiden mellan besöken blir längre för att tillslut hamna i förebyggande fasen jag nämnde ovan.
Mitt mål är alltså att du aldrig ska behöva ha akuta problem.
Massageterapeut eller Massör?
En massör har en kortare utbildning och är mer inriktad på enklare behandlingar då de inte har de fördjupande utbildningarna i hur kroppen fungerar i sin grundutbildning.
Som massageterapeut har jag fördjupade kunskaper i sjukdoms och, skadelära, fysiologi, anatomi, muskeltestning och viss neurologi och har vidareutbildat mig i mer avancerande tekniker inom terapeutiska stretch tekniker och flera massageterapeutiska metoder.
Kombinationen kiropraktik och massage.
Att kombinera massage och kiropraktiska behandling gör att muskler och leder fungerar bättre ihop med varandra vilket leder till snabbare resultat och bättre ”vardagsmående”. Enkelt sagt så kämpar musklerna att stabilisera en instabil eller inskränkt led så att kroppen klarar vardagen. När leden manipuleras så kommer fortfarande musklerna vilja stabilisera och kan då återigen tvinga tillbaka leden där den var innan. Där kommer kombinationen av massage och kiropraktik in för snabbare resultat.
Mer info finns på Kroppsterapeuternas yrkesförbunds hemsida