Jag hintade lite i tidigare inlägg om vikten av bra kost för vårt välmående. För enkelhetens skull kommer jag länka till en artikel skriven av Dr. David Stenholtz, Bitr överläkare onkologi och Ordförande Läkare för framtiden. Han skriver här lite kort och länkar till ett dussintal studier i ämnet. Förövrigt mycket kul att läkare med…
Är massage underskattat som preventiv behandling vid sömnproblem och depression?
Det görs inte mycket forskning på ämnet alternativ medicin men de om än små studier som finns visar tydliga resultat i hur effektivt alternativ medicin och i det här fallet massage som beröringsteknik är. För mig är det ändå självklart att vi kan förebygga väldigt mycket genom att vara snälla mot våran kropp. Jag tycker…
Sidan är under uppdatering!
Just nu kommer sidan att uppdateras så det kommer ev finnas blanka sidor när ni klickar på länkarna. Inom någon vecka kommer sidan vara helt uppdaterad med all info som ska finnas. Jonas
Friskare liv
”Välj med omsorg annars kommer kroppen välja åt dig” Hur aktiv är du i ditt val av vad du äter? Tänker du på vad du tuggar på likt hur noggrann du är med hur du behandlar din bil, hus, tv eller husdjur för den delen. De får ofta mycket bättre mat än sina ägare….
Försäkrar du din kropp?
Varje månad betalar jag drygt 1000kr i försäkringar på min bil, lägenhet, jag har sedan jag idrottade en extra olycksfallsförsäkring, en försäkring på min och dotterns nya telefon och så vidare. Många har livförsäkringar och annat som ger de efterlevande en stor ekonomisk hjälp, du kan ha en sjukförsäkring som ger dig stöd ekonomiskt om…
Vid ett vägskäl på en ensam väg.
Det här kommer vara det mest avklädda, nakna inlägg jag någonsin skrivit. Det är fritt för alla att läsa men det är mer ett sammanfattande för mig själv i vilken väg jag ska ta från här och nu. ______________________________________ Hej. Hur är det? …. Denna fråga som är samma som engelskans how are you…
När ett öde träffar ens hjärta och man blir berörd till tårar
Jag spenderade gårdagen tillsammans med min stora dotter och hon vill se dokumentären om Avicii och jag hade ändå tänkt se den så det blev en myskväll med fruktsallad och en väldigt viktig film. Hela filmen rörde upp många tankar i min skalle så sömnen i natt blev så där kan jag lova. Halvvägs in…
Att leva med hypotereos
En livslång sjukdom utan hjälp Saxat från 1177 ”Om sköldkörteln tillverkar för lite hormoner kan du få hypotyreos. Då får du låg ämnesomsättning och kroppen går på lågvarv.” slut på saxning En känslomässig berg och dalbana Att vissa dagar knappt orka upp ur sängen pga total energilöshet och brutal ångest, att ha ständigt ont i…
Jag skulle vilja be om DIN hjälp! Ge mig en LIKE!
Att starta upp ett nytt företag tar tid och faktiskt rätt mycket energi så jag tänkte att jag skulle fokusera min energi på att göra de absolut bästa behandlingarna jag kan. Då behöver jag din hjälp! Jag satt en gång på en föreläsning där det pratades om just detta med att många väljar att hjälp…
Vad är bäst mot smärta? Massage, träning eller båda i kombination?
I en studie gjord för att testa vad som är effektivast som rehab för smärtpatienter. I detta fall multipel sclerosis blev resultatet att gruppen som fick Svensk klassisk massage upplevde mest smärtlindring, mest skillnad i balans och ork vid vardagsmotion än de som bara fick rehabträna. Den grupp som fick både träning och massage upplevde oxå…